Systemische Paartherapie Freiburg – Beziehungsprobleme gemeinsam lösen
In meiner Praxis für Paartherapie in Freiburg nutze ich systemische Ansätze, um versteckte Dynamiken in der Beziehung sichtbar zu machen und neue, harmonischere Lösungen zu finden.
Was ist systemische Paartherapie?
Die systemische Paartherapie betrachtet die Beziehung als eigenständiges System, in dem jedes Verhalten des einen den anderen beeinflusst. Statt einzelner „Schuldigen“ suchen wir gemeinsame Muster, Ressourcen und Lösungen
Ziele der systemischen Paartherapie
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Kommunikation verbessern: Klare, wertschätzende Gespräche statt Vorwürfen oder Schweigen.
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Konflikte auflösen: Wiederkehrende Streitmuster durchbrechen und neue Lösungswege finden.
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Rollen und Erwartungen klären: Ungesprochene Annahmen benennen und gemeinsam neu definieren.
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Beziehungsstabilität stärken: Gemeinsame Stärken entdecken und nutzen, um Krisen zu meistern.
Methoden in meiner Praxis Freiburg
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Systemische Aufstellung: Eine sehr effiziente Möglichkeit Veränderung zu beginnen.
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Fragen der vier Seiten einer Nachricht: Was fühle, denke, will und tue ich wirklich?
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Zirkuläre Fragen: „Was passiert, wenn Sie streiten? Wie reagiert Ihr Partner darauf?“
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Metaphern und Bilder: Die Beziehung als „Tanz“ oder „Orchester“ neu erleben.
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Gewaltfreie Kommunikation: Verbindung ohne Vorwürfe und Verletzungen.
Vorteile systemischer Paartherapie
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Ganzheitlicher Blick: Die Beziehung als Team statt „Ich gegen Dich“.
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Schnelle Einsichten: Oft schon nach 2–3 Sitzungen neue Perspektiven.
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Praktische Übungen: Sofort anwendbar im Alltag für bessere Harmonie.
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Nachhaltige Veränderung: Neue Muster etablieren sich langfristig.
Wann hilft systemische Paartherapie?
Perfekt bei:
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Ständigen Streitereien um Kleinigkeiten
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Gefühle von Missverständnis und Frustration
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Ungleichgewichte in Rollen oder Aufgaben
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Distanz, Rückzug oder emotionale Kälte
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Nach Zweitbeziehungen/Affären
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Vorbereitung auf Trennung
