Im Fokus steht die Beziehung.
"Was immer zu lernen ist, ich lerne es mit dir zusammen"
Paartherapie Freiburg
„Eine Paartherapie unterstützt nicht den Blick auf die Probleme, sondern wendet sich einer individuellen Problemlösung zu. Eine moderne Paarberatung kann dabei unterstützen, wieder zuversichtlich in eine gemeinsame Zukunft zu schauen."
Wie ist Deine Beziehung?
Paartherapie Freiburg
„Eine Beziehung ist kein Kampf. Sie ist auch nicht Leid, und auch nicht „sich beweisen müssen“. Wenn dich jemand mag, dafür wer du bist, bemüht er sich ganz natürlich um dich, vermisst dich und möchte auch Zeit mit dir verbringen.
Eine gelingende Partnerschaft
Eine langjährige glückliche Partnerschaft ist das Ziel vieler Menschen, die sich nach Liebe und Geborgenheit sehnen. Doch wie kann man eine solche Beziehung aufbauen und erhalten? Es gibt kein einfaches Rezept, aber einige wichtige Faktoren, die dazu beitragen können.
Kommunikation: Ein offener und ehrlicher Austausch von Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen.
Zuneigung: Eine langjährige glückliche Partnerschaft lebt von der Nähe und der Zärtlichkeit, die man sich gegenseitig schenkt.
Gemeinsamkeiten: Es ist wichtig, gemeinsame Interessen, Hobbys oder Aktivitäten zu haben, die man zusammen genießen kann.
Unterschiede: Genauso wichtig ist es aber auch, die Unterschiede zwischen den Partnern zu akzeptieren und zu schätzen. Sie können eine Bereicherung für die Beziehung sein und neue Perspektiven eröffnen.
Paartherapie oder Trennung?
Wird Ihre Beziehung immer öfter von Konflikten, Ablehnung, Unrecht und einem Mangel an Geborgenheit und Nähe bestimmt?
Führt es meist zu Missverständnissen und Streit, wenn Sie Ihre Interessen, Bedürfnisse und Erwartungen mit dem anderen besprechen? Geht es immer mehr nur um das Recht haben statt um die Sache? Werden aus kleine Dingen große Sachen?
Ziehen Sie sich zurück, redet Ihr einfach nicht mehr miteinander? Denken Sie immer häufiger: "das bringt doch nichts?" Suchen Sie Ihre Erfüllung und Anerkennung in Arbeit, Hobby, Seitensprüngen und verschiedenen anderen Ablenkungen? Oder haben Sie schlicht und einfach aufgegeben und akzeptieren den Zustand so wie er ist?
Wir alle wünschen uns eine intakte Liebesbeziehung, mit jemandem, der sich für uns interessiert, uns versteht und so liebt und schätzt, wie wir sind. Der mit uns gleichberechtigt durch das Leben geht und gemeinsam mit uns alt wird. Das wünschen nicht nur wir selbst uns, sondern auch allen anderen Menschen.
Ralph Hofmann für Paartherapie Freiburg
Grundpfeiler einer Beziehung
Die Grundpfeiler, die es uns ermöglichen miteinander, wertschätzend und respektvoll zu kommunizieren und zu Leben, sind:
Die uneingeschränkte Gleichberechtigung.
Die größtmögliche, vertrauensvolle Offenheit und Ehrlichkeit dem Partner gegenüber.
Den jeweils anderen als Menschen anzuerkennen, der er ist, mit seinen Stärken und Schwächen.
Aufrichtigkeit und Integrität gegenüber dem Partner.
Gleichberechtigung
In einer Beziehung gleichberechtigt zu sein, bedeutet: dass die Bedürfnisse, Meinungen, Gefühle, Interessen, Wünsche, Stärken, Schwächen, Ängste und Defizite von beiden Beteiligten gleich viel Bedeutung haben. Jeder hat das gleiche Recht auf deren Anerkennung und Berücksichtigung.
Eine gut funktionierende Paar-Beziehung braucht dauerhafte und bewusste Pflege. Behandeln sich zwei Partner gleichberechtigt ist diese Pflege relativ einfach.
Anerkennung
Alle Menschen wünschen sich Anerkennung. Es geht dabei weniger um Unreife, Selbstliebe oder Stolz. Wir Menschen brauchen vom ersten Moment unseres Lebens an den Respekt und die Zuneigung von Menschen im eigenen Umfeld.
Anerkennung ist wichtig. Sie hilft uns dabei, sicherer zu werden. Es ist natürlich aber auch sehr wichtig, dass wir diese Anerkennung in uns selbst kultivieren, damit sie in uns so zu einer inneren Tankstelle wird, die uns mit Selbstvertrauen, Stärke und Standhaftigkeit versorgt.
Vertrauen
Menschen sind Fehlerbehaftet. Das liegt in der Natur der Menschen. Es ist unmöglich, immer alles richtig machen. Wenn Menschen, Dummheiten oder Unüberlegtes machen, werden sie häufig von ihrem Partner aufs Härteste kritisiert. Meist folgt dann ein Verlust des Vertrauens in Form von Vertrauensentzug.
Es fehlt dann das Vertrauen sich dem Partner offen zu begegnen und anvertrauen zu dürfen.
90 Minuten Erstberatung
In einem individuellen, persönlichen und natürlich kostenfreien Gespräch lernen wir uns unverbindlich kennen.
Die Chemie muss stimmen, dann ist der Erfolg greifbarer.
Paartherapie Freiburg:
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Persönlich
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Diskret
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Individuell
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Wirksam
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Nachhaltig
Ihr Ralph Hofmann für Eheberatung Freiburg
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Wie nehme ich am besten Kontakt auf?Die beste Möglichkeit mit mir in Kontakt zu treten ist per WhatsApp oder per Mail bzw. über das Kontaktformular. Warum ist das so? Hier möchte ich kurz meinen Arbeitstag schildern. Tagsüber bin ich meistens in Terminen mit Klienten mein ersten Termin habe ich morgens um 9:00 Uhr und meinen letzten Abends um 19:00 Uhr. Feierabend ist oft erst gegen 22.00 Uhr. In dieser Zeit ist es "schwer" mich telefonisch zu erreichen. Über WhatsApp oder Mail lassen sich meist sehr einfach und auch schnell kurz die Themen schildern und auch einen Termin zu einem ersten kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren. Auf WhatsApp und mail antworte ich im Regelfall innerhalb von 24 Stunden. Kontakt via WhatsApp gleich hier.
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Kann ich auch am Wochenende oder am Abend einen Termin bekommen?Ich versuche meine Termine "Paarfreundlich" zu gestalten. Ein Standardtermin am Abend unter der Woche ist z.B. 19.00 Uhr. Samstags biete ich ebenfalls Termine an, dies ist für Paar natürlich auch notwendig, da ja oftmals sowieso zu wenig Zeit für das füreinander ist. In Notfällen oder Ausnahmen arbeite ich selbstverständlich auch an Feiertagen und an Sonntagen. Ich versuche die Terminwünsche meiner Kunden zu erfüllen. Ich sehe mich als Dienstleister, der für seine Kunden da ist, nicht andersrum. Schnelle Hilfe für Klienten kann es auch mal per WhatsApp geben.
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Wie lange dauert es bis man einen Termin bekommt?In der Regel habe ich einen Terminvorlauf von ca. 2-3 Wochen für ein Erstgespräch. Ich versuche jedoch auch kurzfristige Termine zu realisieren.
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Werden auch Hausaufgaben gegeben?Ja, ich gebe gerne "Hausaufgaben" um einen Lerntransfer zu ermöglichen. Es gibt völlig unterschiedliche Hausaufgaben zu Beziehungsthemen oder Schwierigkeiten. Hausaufgaben ermöglichen auch ein stetiges Weiterarbeiten an der Beziehung im Alltag. Lerntransferübungen: - Kommunikation - Nähe - Struktur - Zweisamkeit - Streitkultur - Wertschätzung - ... und noch viele Themen mehr.
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Paartherapie was bedeutet das?Es geht in einer Paartherapie darum, die ewigen Kreisläufe oder heißen Themen einer Partnerschaft einmal gezielt anzugehen und zu besprechen. Dabei ist professionelle Begleitung zugegen, damit eine bessere Absprache erfolgen kann, da ein Beobachter in die Zweierbeziehung gelassen wird, der respektvoll und dennoch gezielt schaut, wie er helfen kann. Zumeist geht es nicht im klassischen Sinne um Therapie, sondern um die Arbeit mit Konflikten, die eine Beziehung belasten, wobei nicht immer nur die Zweierbeziehung der Inhalt ist, sondern auch viele andere Bereiche wie Kinder oder Familie. Jetzt einen Termin zu einem kostenlosen 90 Minuten Erstgespräch vereinbaren. Über den Coach hier mehr erfahren.
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Wie hoch ist die Erfolgsquote?Das liegt an den Partnern und beteiligten Personen. Man kann sagen, dass die Chancen steigen, je früher man in die Beratung oder Therapie einsteigt, wie bei allen Themen. Es ist jedoch wichtig, dass eine gewisse Offenheit und Bereitschaft zur Veränderung besteht. Wichtig ist auch, dass man nicht als Ziel Trennung oder das Kitten der Beziehung fixiert. Als Ziel wird oft gesehen, dass sich für alle Teilnehmer eine möglichst gute neue Situation ergibt, einzeln oder zusammen. Eine Quote festzumachen ist daher nicht möglich. Ob Trennung, Versöhnung oder Neubeginn sinnvoll sind, das zeigt sich meist nach ein paar Terminen. Diese Zeit sollte man sich geben und in den Dialog gehen, damit es besser werden kann, als es gerade ist. Jetzt einen Termin zu einem kostenlosen 90 Minuten Erstgespräch vereinbaren. Über den Coach hier mehr erfahren.
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Eheberatung, Paartherapie oder Paarcoaching?Ob Beratung, Coaching oder Therapie besser sind bzw. der Begriff Eheberatung, Paarberatung, Coaching oder Paartherapie angebracht ist, das ist oftmals nur eine rechtliche oder eine persönliche Ansicht. An sich ist der Therapeut, der Coach oder Seelsorger oftmals gleich geeignet. Rechtlich ist die Therapie von Therapeuten, die als solche zugelassen sind, durchzuführen. Im Bereich der Paartherapie haben wir es jedoch mit einem Sonderfall zu tun, da es sich nicht um eine klassische Therapie handelt, wie bereits erwähnt. Coaches haben ein sehr weites Feld von Ausbildung und Anerkennung, das nicht richtig geregelt ist. Viele Coaches haben sich jedoch einen guten Namen gemacht und sind sehr wohl in der Lage, effektiv zu helfen – sogar ggfs. besser als der Therapeut bzw. Psychotherapeut oder Sozialpädagoge. Die Bezeichnung der Arbeit oder des Berufs lassen auf den Erfolg kaum einen Rückschluss zu. Viele Therapeuten bezeichnen ihre Arbeit zudem als Coaching, da es begrifflich freundlicher wirkt. Jetzt einen Termin zu einem kostenlosen 90 Minuten Erstgespräch vereinbaren. Über den Coach hier mehr erfahren.
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Wie sind die Erfahrungen?Es ist sehr vielschichtig, welche Erfahrungen man sammeln kann. Wichtig ist es, einen ersten Termin zu vereinbaren – alleine oder gemeinsam – und dann einen Eindruck zu bekommen. Wenn ich mir nicht sicher bin oder mein Partner nicht mitkommen möchte, dann kann ich mir auch alleine einen Eindruck verschaffen. Es ist wichtig, dass sich alle Menschen verändern wollen, die eine Therapie oder ein Coaching beginnen. Wer sich nicht verändern will, der wird auch nicht weiterkommen. Jetzt einen Termin zu einem kostenlosen 90 Minuten Erstgespräch vereinbaren. Über den Coach hier mehr erfahren.
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Wo finde ich einen guten Paartherapeuten?Es macht Sinn, sich im Internet umzuschauen und dann einen Eindruck zu bekommen. Bewertungen im Internet sind oft sinnlos, da sie aus Gefälligkeit gegeben werden oder Mitbewerber oftmals negative Dinge streuen – in allen Branchen und Bereichen. Ein eigener Eindruck ist wichtig. Auch Freunde und Bekannte und Menschen mit anderen Themen helfen nicht so gut wie das eigene Gefühl. Wichtig kann es sein, dass man viel über einen Menschen oder das Team lesen kann und man eine günstige erste Partherapie Beratung kurzfristig bekommt. Kostenlose Erstgespräche verheißen meist eine professionelle Arbeit. Viele Kollegen bieten auch Präventionskurse an, in denen man einen Eindruck bekommen kann. Jetzt einen Termin zu einem kostenlosen 90 Minuten Erstgespräch vereinbaren. Über den Coach hier mehr erfahren.
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Was kann eine Beratung bewirken?Es ist meist so, dass beide Partner sich weiterentwickeln, auch wenn die Richtung anfangs unklar sein mag. Beziehungen können wieder neue Impulse bekommen, Untreue kann aufgearbeitet werden, eingeschlafene Gefühle oder Kommunikation können sich klären und – wenn es zur Trennung kommt, dann kann diese viel stressfreier und angenehmer verlaufen. In jedem Fall ist es so, dass wir uns alle in einem Coaching oder einer Therapie entwickeln und uns bewusster werden, damit das Leid, welches beide Partner auf unterschiedliche Weise belastet, geringer wird und sich etwas auf Dauer bessern kann. Jetzt einen Termin zu einem kostenlosen 90 Minuten Erstgespräch vereinbaren. Über den Coach hier mehr erfahren.
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